Hydrotherapie

Bei der Hydrotherapie handelt es sich um eine der ältesten Behandlungsformen die lange Zeit in Vergessenheit geraten, und von Pfarrer Sebastian Kneipp wiederentdeckt wurde.

Mit kurzen Kaltwasseranwendungen werden über die Haut Temperaturreize vermittelt, die im Körper positive Reaktionen auslösen. Die kurzzeitige Verengung der Blutgefässe mit anschliessender Gefässerweiterung fördert die Durchblutung im ganzen Körper. Das stärkt die Abwehrkräfte, regt Kreislauf, Nervensystem und Stoffwechsel an, und belebt den Körper. Bei regelmässiger Anwendung unterstützt die Hydrotherapie das Immunsystem langfristig und hilft dem Körper, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Die Wasseranwendungen der Kneipp-Therapie sind einfach zu handhaben und können mit kleinem Aufwand in den Tagesablauf eingebaut werden.

Das eigentliche Kneipp-Konzept beinhaltet aber nicht nur kalte Güsse, Waschungen und Wassertreten. Es handelt sich um eine ganzheitliche Therapie, die Körper, Geist und Psyche in Einklang bringen möchte und dabei vor allem auf Vorbeugung setzt.

Die ganzheitliche Kneipptherapie umfasst die folgenden fünf Elemente:

• Ordnungstherapie: Vorbeugen und Heilen durch die richtige Lebenseinteilung
• Ernährungstherapie: Vorbeugen und Heilen durch richtiges Essen
• Bewegungstherapie: Vorbeugen und Heilen durch körperliche Aktivität
• Hydrotherapie: Vorbeugen und Heilen mit Wasser
• Phytotherapie: Vorbeugen und Heilen mit Pflanzen

“Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern”.

Wickel und Kompressen

Wickel und Kompressen fördern das Wohlbefinden, können Stress abbauen, den Schlaf unterstützen und Schmerzen und gesundheitliche Beschwerden lindern. Sie sind günstig und einfach auszuführen, haben kaum Nebenwirkungen und beeinflussen viele Arten von Beschwerden positiv.

Ihre hohe Wirksamkeit beruht vor allem auf der Kombination aus Temperaturreiz und dem Zusatz von pflanzlichen Wirkstoffen. Ein weiterer Faktor bildet die psychosoziale Wirkung. Zuwendung zu erhalten und in einen Wickel eingepackt zu sein vermittelt Halt und das geborgene Gefühl “umhüllt” zu sein. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe.

Je nach Indikation wird unterschieden zwischen kalten, warmen und temperierten Anwendungen. Sie beeinflussen die körpereigenen Regulationsmechanismen, wirken über die Haut ausleitend und entgiftend und unterstützen somit eine verstärkende Wirkung der Selbstheilungskräfte.